夏季喝茶喝什么茶
夏季喝茶喝绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶,绿茶属于不发酵茶,白茶为微发酵茶,且富含茶多酚、*********,饮用有缓解夏季火气,补充水分,滋润嗓子的功效,普洱生茶可缓解夏日的干燥,有提神醒脑的功效,菊花茶性寒凉,饮用可促进身体新陈代谢,有降温解暑的功效。
夏季还可以喝什么茶:
1.菊花茶
菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头疼、目赤等症状时饮用。具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。
2.山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶,可促进消化,开胃健脾。具体方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
3.莲子心茶
莲子心,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降血压外,还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒,脾胃虚弱的人要慎服。
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