花草茶冲泡方法和饮用注意？

周期组合茶饮用时间：

上午9-11点，下午3-5点

经过一晚上的代谢，身体缺乏营养和能量，饮用植物黑糖为宜。

工作一天，下午喝一杯花草茶，可以缓解神经，放松心情。

花草茶，是花，不是药。按照这个时间饮用，吸收效果是最好的，大家可以根据自己的生活习惯饮用。

花草茶饮用顺序：

女性生理周期28天、4个阶段，7天为一个阶段

月经期（1-7天）：饮用玫瑰红枣茶和老姜黑糖

滤泡期（8-14天）：饮用玫荷普洱茶和玫瑰黑糖

排卵期（15-21天）：饮用百合玉竹茶和红枣黑糖

黄体期（22-28天）：饮用桂花玉颜茶和桂花黑糖

如何计算从哪种花草茶开始喝呢？

举个例子：假如今天是月经第3天，那么咱可以从玫瑰红枣茶和老姜黑糖开始喝，喝到月经结束，月经结束依然没有喝完，开始喝玫荷普洱茶，每个阶段要喝对应的花草茶。再比如，今天是月经结束后的第8天，那就从百合玉竹茶开始喝，以此类推。

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