姜枣茶的做法与功效
姜枣茶的做法:先准备红枣3颗、枸杞10粒、生姜2片,然后将材料全部倒入壶中,注入400ml的水,大火煮开后转中火再煮10分钟,煮成淡红色即可。姜枣茶的功效为补中益气、改善气色、驱除寒气、调理脾胃,长期饮用可保持身体活力,起到抗氧化、抗衰老的好处。
姜枣茶的制作方法(2杯的量):
原料:
红枣3颗、枸杞10粒、生姜2片(生姜可以去皮,也可以不去,姜可以切成片或均匀丝状),另外红枣要去核。
做法:
加适量水,放入红枣、枸杞、生姜,将水煮开,煮成淡红色即可。以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺,用开水一冲泡就可以喝了。
姜枣茶的功效:
大枣:具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。
生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞:《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
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