女生喝黑茶的好处

黑茶是六大茶系之一，属于后发酵茶也是中国的特有茶类，生产历史悠久。黑茶茶叶中的矿质元素主要集中在成熟叶、茎、梗中，黑茶采制原料较老，矿质元素含量比其他茶类高。

女生喝黑茶都有这些好处：

1.深层排毒

黑茶有消暑，解毒，通便功效显著。借助安化黑茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。

2.美白养颜

喝黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

3.抵抗衰老

黑茶采用茶树大叶茶制造，含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

4.帮助睡眠

黑茶不会影响睡眠，茶中影响眨眼的物质是*********，*********在鲜茶叶中含量最高，而黑茶因其渥堆发酵期长，在纯化和物质络合过程中*********衰减较多在黑茶的制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。

茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调*********引起的兴奋。所以，所用黑茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。

5.降脂减肥

普洱茶的减肥作用，来源于茶褐素，而非茶多酚。需要注意的是，普洱生茶不含茶褐素，普洱熟茶中才有茶褐素。

茶褐素能将肠道中的油脂中和，避免人体吸收，及时排出体外，可以加速机体对体内存储脂肪的新陈代谢，从而减少脂肪吸收，达到降脂减肥的效果。

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