喝了普洱茶肚子咕咕叫
喝了普洱茶肚子咕咕叫:普洱茶含有大量茶多酚、氨基酸等物质,喝普洱茶后茶汤进入肠胃,会刺激胃酸分泌,增加肠胃蠕动,促进消化,出现肚子咕咕叫的情况,属于正常现象,另外日常需要注意,以清淡为佳,不宜大量饮用,避免空腹饮用普洱茶。
喝了普洱茶肚子咕咕叫的原因:
普洱茶分为生茶和熟茶,普洱茶含有大量咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显著刺激胃酸分泌,促进肠胃蠕动 及消化,胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化,因此喝了普洱茶肚子会咕咕叫,这种情况在吃饭没吃好(吃的略少)的情况下,更为明显,尤其是普洱生茶。
其次,喝普洱茶加速了排空,特别是生茶,使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠,结肠只是吸收一些水分和维生素k,为排入直肠准备,所以一定要注意避免空腹饮用。
当然,喝普洱茶之后这种轻微的饥饿感和咕咕叫的现象是正常的,常喝普洱茶不仅可以消脂解腻,其中的很多有益物质对身体也有益。
喝普洱茶拉肚子:
有些人尤其是新手在第一次喝普洱茶时会腹泻,有可能是因为身体对新食物的一种适应过程,就像水土不服一样,因人而异的,不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了,还是可以继续喝的,不过建议淡饮,不宜过量,或者搭配一些零食。
除了第一次的不良反应之外,也有可能是普洱茶本身变质了导致腹泻,还有可能是有些人的体质适应不了普洱茶的茶性。另外注意空腹不要饮用,隔夜茶不要饮用,变质的茶不要饮用,以避免腹泻,拉肚子等情况。
与红茶、乌龙茶等相比,普洱茶(熟茶)的茶性温和,生茶较为寒凉,对于特别容易“醉茶”(喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况),可以适当饮用些甜点。
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