枸杞茶怎么泡才是最好

先烧开一壶水，准备一只干净的玻璃杯（容量为400ml），10~15粒枸杞，用开水将玻璃杯清洗干净，将准备好的枸杞投入到玻璃杯中，然后注入100℃的沸水（七分满），注水后静静等待5分钟时间，待枸杞充分浸润后即可饮用。

枸杞茶的冲泡方法：

1、洗杯倒水：准备一只玻璃杯或瓷杯，用开水洗净杯子，然后倒掉洗杯子的水。

2、放入枸杞：将8~15粒左右黑枸杞直接放入水中。

3、静置饮用：静观内质一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目，等待5分钟的时间。

4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。

提示：一般成人一天是10~20g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。

枸杞茶的其他饮用方法：

1、枸杞红枣茶

首先在壶中加入500ml的水，红枣30g左右，冰糖10克(根据个人口味酌情添加，不建议加太多)，然后加入10g枸杞。冷水和红枣同时煮开，后面加入枸杞，再煮大约5分钟左右，最后加入冰糖，煮至冰糖融化即可。

2、枸杞山楂茶

冷水500ml，山楂5-6片，(鲜山楂，干山楂皆可)枸杞10g，将山楂枸杞洗净，放入准备好的杯中，然后倒入100℃的沸水进行冲泡，静置一会儿即可饮用。

3、玫瑰枸杞养生茶

冷水500ml，大枣1颗、桂圆1颗、枸杞5g颗、玫瑰花3朵、将以上材料清洗干净，放入事先准备好的杯中之中，最后放入冰糖2颗，搅拌至融化，静置一会儿便可饮用。

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