枸杞茶怎么泡才是最好
先烧开一壶水,准备一只干净的玻璃杯(容量为400ml),10~15粒枸杞,用开水将玻璃杯清洗干净,将准备好的枸杞投入到玻璃杯中,然后注入100℃的沸水(七分满),注水后静静等待5分钟时间,待枸杞充分浸润后即可饮用。
枸杞茶的冲泡方法:
1、洗杯倒水:准备一只玻璃杯或瓷杯,用开水洗净杯子,然后倒掉洗杯子的水。
2、放入枸杞:将8~15粒左右黑枸杞直接放入水中。
3、静置饮用:静观内质一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目,等待5分钟的时间。
4、重复冲泡:每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。
提示:一般成人一天是10~20g为佳,具体每次放多少是没有严格规定的,可以一次放完,然后反复冲泡,一直到最后没有颜色为止,也可以每次放一点分开几次冲泡。
枸杞茶的其他饮用方法:
1、枸杞红枣茶
首先在壶中加入500ml的水,红枣30g左右,冰糖10克(根据个人口味酌情添加,不建议加太多),然后加入10g枸杞。冷水和红枣同时煮开,后面加入枸杞,再煮大约5分钟左右,最后加入冰糖,煮至冰糖融化即可。
2、枸杞山楂茶
冷水500ml,山楂5-6片,(鲜山楂,干山楂皆可)枸杞10g,将山楂枸杞洗净,放入准备好的杯中,然后倒入100℃的沸水进行冲泡,静置一会儿即可饮用。
3、玫瑰枸杞养生茶
冷水500ml,大枣1颗、桂圆1颗、枸杞5g颗、玫瑰花3朵、将以上材料清洗干净,放入事先准备好的杯中之中,最后放入冰糖2颗,搅拌至融化,静置一会儿便可饮用。
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