女人每天喝绿茶好吗
女人可以每天喝绿茶,绿茶属于不发酵茶,茶內富含茶多酚、氨基酸、维生素、蛋白质等成分,可补充身体所需养分,缓解身体干燥,每天饮用绿茶有提神醒脑,解困去乏,清新口气的好处,虽然女性可以天天喝绿茶,但仍然需要注意用茶量,不宜过多过浓,热泡温饮为佳。
绿茶的功效与作用:
1.绿茶茶中的*********、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。
2.绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。
3.绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
4.绿茶有美容护肤的功效,茶多酚是水溶性物质。用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
5.绿茶有醒脑提神的作用,茶叶中的*********能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
6.绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。
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