立秋喝什么茶养生女性
立秋适合女性养生喝的茶叶有乌龙茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、小青柑等,立秋后,天气由热转凉进 入阳消阴长阶段,气候干燥,容易困乏和抑郁,适度饮用此类茶叶,可补充身体所需维生素以及营养物质,有利于抵抗秋燥、促进身体正常代谢。
立秋喝什么茶养生女性:
1、菊花茶
菊花茶算的上是秋天一个非常好的选择,因为菊花茶可以娶到一个非常好的清热去火的效果。菊花茶解渴,还可以起到一个非常好的补肝肾之阴,还可以清肝明目的功效。
2、枸杞茶
枸杞具有非常好的养肝明目以及润肺燥的功能,对于那些长期需要使用电脑所导致的眼睛疲劳尤为适宜。
3、茉莉花茶
把3克茉莉花放在杯子里面,然后用开水冲泡闷泡五分钟就可以饮用了,茉莉花茶具有抗辐射、舒缓心情的功效,同时也可以美容提神。
4、乌龙茶
把适量的乌龙茶叶放在茶杯里面,倒入90℃的水来冲泡,一般冲泡45秒左右就可即可。女性朋友特别适合饮用乌龙茶,具有解热防暑、去油腻、消化食物、消除疲劳、生津利尿、减肥的功效,同时也可以降低血脂、延缓衰老等。
5、玫瑰花茶
把3克洗干净的玫瑰花放在杯子里面冲泡五分钟,根据自己的口味加入适量的蜂蜜。夏末秋初天气干燥,可以使用玫瑰花茶来滋阴润燥、暖胃养血。
6、柠檬茶
把新鲜的柠檬切成片用开水泡开,然后放入适量的蜂蜜来调味,柠檬茶里面含有丰富的维生素c具有抗氧化的功效,能够清除体内的自由基,可以消除黑色素在脸上的沉着。
7、小青柑普洱茶
小青柑富含*********、茶多酚等多种成分,有生津解渴,缓解困乏的功效;可补充身体所需水分,有加快肠胃蠕动,促进消化的功效,饮用小青柑有醒脑提神,改善状态不佳的功效;其次小青柑富含挥发油等香气物质,有舒缓心情,缓解压力的功效。
8、玫瑰薄荷茶
一般来说,人的情绪在季节变化的时候特别容易会被影响,而玫瑰花深受办公室女性的喜爱,因为玫瑰花具有非常好的活血化瘀,以及舒缓情绪的作用,不合还可以驱除疲劳,使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜醇香可以冲淡不和的苦涩味,可以说是一举两得。
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