女性天天喝苦荞茶坏处
女性天天喝苦荞茶坏处:苦荞茶味甘,性寒凉,正常饮用可提神醒脑、缓解疲劳,但饮茶需适度,不宜天天过量饮用,女性天天 喝苦荞茶易刺激肠胃,影响吸收能及消化功能,不利于身体正常新陈代谢;其次睡眠前也不宜饮用苦荞茶,以免影响休息。
苦荞茶的用量:
女性饮用苦荞茶,每天易保持10克到25克之间最佳,一天饮用2到3次,每一次可冲泡3到4次,因为苦荞茶是用苦荞麦制作而成,为五谷杂粮。其次可以饮用两天隔一天,间断饮用,效果更佳。
苦荞茶是天然的健康饮用,一天可多次饮用,但因其为粗粮,肠胃不好的人,苦荞茶一天喝30克以内,如果肠胃好的人,即便当主食吃也是可以的。
喝苦荞茶的注意事项:
1、苦荞茶属于寒性饮料,切记不能多喝。
2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以苦荞过敏史者谨慎食用。
3、苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感,特别是低血糖人士,此时会出现血糖下降的不适症状,因此需要特别注意。
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