菊花和枸杞茶晚上可以泡着喝吗
菊花和枸杞茶不能再晚上冲泡饮用,菊花和枸杞内含挥发油、菊甙、氨基酸等物质,且菊花茶性寒凉,刺激性强,晚上饮用会增加身体寒性以及肠胃负担,不利于睡眠,尤其是体质虚弱、寒性人群更不能饮用,因此菊花茶建议尽量在白天饮用。
虽然菊花和枸杞对身体有很大的营养价值,它会带来很多好处,但是菊花是性寒的食材,它有清热解毒的作用,对于一些上火的现象有改善。但如果是体质寒冷的人,在长时间饮用菊花枸杞茶后很容易导致腹泻,胃痛等肠胃症状。
所以要注意并不能够天天饮用枸杞菊花茶,特别是一些体质寒冷的人群,更容易让身体的寒性增加。
另外在平时饮用枸杞菊花茶的时候也要注意,尽量不要喝隔夜茶,因为枸杞菊花茶中含有大量的抗氧化物质,这些物质可以清除身体中的自由基,但这些物质不够稳定,时间一长很容易发生氧化,会失去它原有的效果,特别是在放置隔夜后,因此不要将喝不完的枸杞菊花茶放置到第2天饮用,很容易带来伤害。
结语:
总的来说,枸杞菊花虽然对身体有好处,将这两种泡水当茶饮用对身体也有益,但是要知道不能过于频繁,不能天天服用,晚上也最好不要饮用。其次特别是是一些特殊人群,一定要格外注意。
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