莲芯泡水有什么功效泡水的用量是多少
人气:291 ℃/2024-09-23 06:20:32
莲芯泡水有清心解暑、止渴生津、缓解心烦、降解心火、的功效,可缓解身体便秘,促进机体进行代谢,有镇静宁神、养心安详、健脑解乏、增强记忆力的功效。但莲芯微苦,其泡水用量3~5g(12~15粒)即可,禁忌大量饮用。
莲芯泡水有什么功效:
用莲子芯冲水喝,具有清心去热、止血、止渴等功效,可缓解心烦、口渴、目赤、肿痛等,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火 等。
用莲子芯冲水喝,可以缓解便秘。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安详的功效,中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。
结语:
莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效,可以缓解口舌生疮,并有助于睡眠。
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