秋燥喝什么茶可以润燥
秋燥适宜喝乌龙茶、黑茶、普洱熟茶、小青柑、老白茶,从而达到润燥的目的,秋天适合饮用一些发酵程度高,且茶性相对平和或性温的茶叶,从而缓解鼻咽干燥、干咳、肠胃虚寒、皮肤干燥的症状,另外此类茶叶对于秋燥引起的身体不适多有调理作用。
秋燥喝哪些茶比较好:
1、润肺防燥抗秋乏:乌龙茶
乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶,茶性平和,不温不寒,具有很强的杀菌消炎功效,能有效防止呼吸道感染。
乌龙茶中的有益成分茶多酚,铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水,且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用,有助于女性朋友由内而外补水。
乌龙茶香气馥郁,能有效抗疲劳。到了秋天,人体开始进行休整,恢复各项功能,此时许多人会感觉到精神疲乏,体倦无力。
香气是乌龙茶的最大亮点,清幽馥郁,无论是铁观音、大红袍还是单丛,都令人馨醉心神。乌龙茶的香气正是通过嗅觉作用于大脑皮层,清除人们的身心疲劳。
2、拒绝悲秋综合征:花草茶
推荐:茉莉花、薰衣草、桔梗茶
秋天易产生伤感情绪,悲观、绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响,常常会出现食欲不振,睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶,顿时觉得心旷神怡,既能安定情绪又可舒解郁闷。
熏衣草茶则能使人心情愉悦,既有松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化之功,又有缓和焦虑及神经性偏头痛、安神助眠之能。
不怕麻烦的话,还可以自己动手,做一杯宽胸润肺的桔梗茶。此外,秋天气候宜人,应抓住时机进行体育锻炼,不但可以摆脱不良情绪,也能够为冬天积攒下更多的能量。
3、告别秋膘调脾胃:黑茶、普洱茶
推荐:熟普、六堡茶、老白茶
天气转凉,饮食会不知不觉地过量,稍不留神,体重就会增加。这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。黑茶经过了人工发酵,茶叶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫,可以帮助肠胃蠕动,排出肠内毒素,调理脾胃。
而老白茶,经过岁月的洗礼,茶叶滋味醇厚,口感细腻,有助于缓解秋天的干燥,同时对于调节脂肪以及缓解感冒具有一定作用。
结语:
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。
燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热,秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,临床上分为"凉燥"、"温燥"二种类型。
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