柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症
柠檬蜂蜜绿茶富含维生素、蛋白质、果糖、茶多酚等成分,有滋润皮肤、促进消化、降温解暑的功效,可缓解嗓子干哑,补充身体所需水分,有抗氧化、抗过敏、提高免疫力、促进睡眠的作用,但脾胃虚弱、胃酸过多人群禁忌饮用,其次禁忌饮用浓茶。
柠檬蜂蜜绿茶的功效与作用:
绿茶是不经发酵制成的茶叶,较多的保留了鲜叶的天然物质,富含茶多酚,儿茶素,叶绿素,*********,氨基酸,维生素等营养成分,对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果。
绿茶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑的人群,可以缓解皮肤干燥,同时起到润燥、降火解热的功效。
柠檬中富含维生素C,而维生素C具有抑制过敏反应的机能,搭配绿茶具有良好的滋阴润燥、美白皮肤的作用,而且蜂蜜中富含果糖,具有良好的吸水作用,用少许蜂蜜兑温水,可缓解嗓子干哑,滋润脾胃的好处,同时可以缓解眼部疲劳,改善气色, 补水,美白肌肤的作用。
柠檬蜂蜜绿茶的做法:
1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片,将水煮沸。
2、取一个杯子,加入少量绿茶,用沸水冲泡,冲泡后静置放凉;
3、等到茶水温度约为50度左右时,将茶水滤到另外的杯子中,茶叶可多次循环使用,往茶水中加入柠檬片浸泡,并舀一勺蜂蜜搅拌,放凉后即可饮用。
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