黑米薏米粥的禁忌
黑米薏米粥虽然可以补充身体能量与营养物质,但并不是所有人群都适合的,对于消化能力差、肠胃虚弱的人禁忌多食,其次火盛热燥者、身体有恙者禁忌使用,另外黑米薏米粥一定要煮烂再使用,禁忌吃未煮烂的黑米薏米粥。
黑米薏米粥的禁忌:
薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。
怀孕中的孕妇,如果没有感觉湿气很重的情况下,都最好不要食用薏米,因为薏米还是带有寒凉性质的,其次火盛热燥者不宜食用黑米薏米粥。
黑米薏米粥的做法:
1 、先将黑米、薏米淘洗干净,用清水浸泡放在冰箱一晚。准备食材,泡好的黑米和薏米,藜麦。
2 、取50克藜麦淘洗干净,浸泡在清水中。
3 、将泡好的黑米和薏米倒入锅中(连同浸泡黑米和薏米的水一同倒入),加适量水,开中火开始熬粥。
4 、烧开后小火熬制。
5、熬至黑米开花时,加入藜麦,连同浸泡藜麦的水一同倒入。
6 、加入藜麦后开中火烧开,转小火再熬一小会即可。
7 、就这样好吃营养薏米粥就完成了!
如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,将持续输出专业全面的茶知识。
-
一个人的夜晚心情句子语录
1、当遗忘变成另一种开始,淡了回忆,痛最真实。2、一个人的时候,常常会想刹那芳华的孤寂,最终会属于青灯古刹。3、无论过程多么的繁华,最终还是改变不了不了曲终人散的结局。4、我抵...
句子查看全文>> -
会计助理年终总结通用版
会计助理年终总结怎么写呢?一起来看看小编今天的分享吧。1、会计助理年终总结首先可以描写作为会计助理认真审核汇总报表,提高会计信息质量;2、然后可以描写合理编制收支预算,及时报送...
教育查看全文>> -
气门间隙调整方法两次?
“两次调整法”——“双排不进法”“双排不进法”的“双”指处于上止点的汽缸的两个气门间隙均可以调整,“排”指该缸的排气门间隙可以调整,“不”指该缸的两个气门都不可以调整,“进”指...
问答查看全文>> -
广汽本田雅阁新车气味如何尽快去掉?
多开车门通风,放置汽车净化宝快速吸附甲醛等有害物质,或者也可以经常用抹布擦拭中控台、座椅等地方。其他的方法:一、柠檬。买两个柠檬放在车里,就这么简单。如果想要效果更迅速一些,就...
问答查看全文>>
推荐
- 1大众polo是一汽大众还是上汽大众242
- 2节气门清洗教程匹配什么步骤?478
- 3福特蒙迪欧二手车值得买吗?435
- 4保时泰sr9油耗怎么样?405
- 5中英文早安心语正能量句子282
- 6电动汽车有哪些优缺点 电动汽车值得买吗126
- 7qq签名分手伤感433
- 818k金和黄金的区别哪个贵 18k金可以用洗洁精洗吗154