蒲公英枸杞茶的功效与作用及饮用方法

蒲公英枸杞茶的功效为清热明目，护肝润肺，利尿促排，抗菌消炎，能改善身体疲劳，缓解热燥，同时能促进新陈代谢，具有润喉解渴，调理肠胃的作用，其饮用方法为：将清水注入茶壶，然后放入4g蒲公英，煮10分钟后，将枸杞放入并转小火煮10分钟，最后将茶汤倒出饮用。

蒲公英枸杞茶的功效与作用：

蒲公英含有人体所需的多种营养物质，非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，并且女性经常服用蒲公英水还能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况，研究发现，有胃炎的朋友经常用蒲公英泡水喝还能改善胃病、去除口臭。

另外，常用蒲公英泡水喝，还可以保护肝脏和胆囊。清肝利胆，消炎止痛。菊花清肝利胆，清肝明目，清热解毒，具有抗氧化作用，还能清肝毒。而且，蒲公英还有很好的养肾益气的作用。但是要跟一物一起搭配才好。

这一物就是枸杞，枸杞对于肝脏细胞有保护作用，可以帮助修复已遭损伤的肝细胞，而且枸杞还可以保养肾脏，对肾脏健康非常有好处。

当蒲公英和枸杞配合在一起，还能保护视力和补充气血。每天喝1杯，如果视力不好的人，饮用对缓解症状有一定的效果。

蒲公英枸杞茶的冲泡方法：

材料：蒲公英、枸杞。

步骤：

1、将蒲公英洗净，切成段。

2、枸杞用清水冲洗去灰尘。

3、然后把蒲公英放入锅中加适量水大火煮10分钟左右。

4、10分钟后转小火加枸杞慢煮10分钟。

5、最后滤除茶渣，待茶凉即可。

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