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秋天女性喝什么茶好,女性养生专题

人气:496 ℃/2025-01-11 06:37:17

茶作为传统国饮,有很好的养生功效。秋天一到,许多女性的皮肤都会出现干燥、身体机能下降的现象,此时饮茶不仅可以去燥防乏,更能保护肠胃健康。

那么,秋天女性喝什么茶比较好,下面介绍6种女性养生茶。

1、红茶

红茶性温全发酵,味香浓,其内含物质丰富,茶红素、茶黄素含量较高,对促进血管扩氧化有帮助,去湿排毒、提升人体阳气,提高自身免疫力作用。可以加糖加姜,闷,煮来喝效果更佳。

2、青茶

青茶即乌龙茶,同红茶及绿茶相比,除了能够清热解毒,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能促进脂肪燃烧,从而到达消 食减肥的功效。

另外青茶含有大量茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有抗氧化、防衰老作用。

3、玫瑰薄荷茶

人的情绪会季节变化时出现骚动,而玫瑰有美丽的外表和高昂的香气,深受办公室女性喜爱,玫瑰可以舒缓情绪,薄荷可驱除疲劳,使人焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,饮用口感更加舒适。

4、菊花茶

菊花茶有清肺去火的功效,秋天饮用菊花茶可以滋补肝肾之阴,清肝明目,尤其是经常面对电脑、电子设备的女性人群。而菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,所以再适合不过了。

5、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能,可降压、降脂和防止动脉硬化。

另外,枸杞对于肝肾不足引起的困乏无力、记忆力衰退具有保健治疗的作用。

6、菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素,对调节人的神经系统有重要作用,可以增强女性的免疫力,缓解疲劳。

而菊花气味芬芳,具有降火、明目的作用,两者结合,可以赶走秋乏无力。

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