山楂茶的功效与作用

山楂自古以来便是备受老百姓喜爱的水果之一，以山楂为原料制作的山楂条、山楂片等零食，更是茶余饭后消食解腻的不二之选。今天昵茶网为大家详解山楂茶的功效与作用。

1、消化能力增强

消化不良时，吃点山楂制品能够有效缓解肠胃不适。比起新鲜的山楂，山楂干富含大量的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，患有便秘的人群可以多喝山楂水来缓解症状。

2、皮肤状态变好

山楂中还含有丰富的类黄酮成分，类黄酮具有很好的抗氧化作用，不仅能够帮助身体延缓衰老速度，而且对心血管健康还有一定好处。另外，山楂所含的维生素C，还能起到美白皮肤的作用，爱美的女生可不能错过哦。

3、血压稳定

山楂中所含的钾元素，可以帮助稳定血压。在忙碌的工作中，很多白领会因为压力大等一些原因，出现血压不稳的情况，这时候坚持每天喝两杯山楂水，就能很好的控制血压在正常值。

拓展资料

山楂的营养含量也十分丰富。据科学统计，每百克新鲜山楂中，含有73g的水分、0.1g的蛋白质、3.1g的膳食纤维、299mg的钾、0.28g的锌元素。而每百克的山楂干中，则含有11.1g的水分、4.3g的蛋白质、49.7g的膳食纤维、440mg的钾、0.61mg的锌元素。

女孩子出门在外，一定要多喝山楂水，性价比超高的保养品，谁能不爱呢？

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