当前位置:家常菜>百科>茶叶>正文

凉茶的功效和作用

人气:479 ℃/2025-02-13 14:25:38

凉茶特指用中草药为原料煎煮出来的饮料,凉茶的功效为清热解暑、生津止渴、缓解湿气、改善腹胀,可缓解口干舌燥的状态,同时补充身体所需水分,有润嗓利咽、降温润燥、清新口气、利于消化的作用。

凉茶的功效和作用:

凉茶并非指茶叶、茶汤放凉了,它与传统茶叶是不一样的。凉茶是用中草药为原料煎煮出来的饮料,多见于粤、港、澳地区,这跟当地的气候、水土特征的有关,岭南地湿水温,身体易“聚火”。

一般来说,凉茶具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效,甚至适用于感冒、发热、头痛等。那么按照凉茶的细分功效,凉茶可分为6大类,以及其带来的好处。

清热解毒茶:代表药材有金银花、蒲公英、金银花、茅根等,适用于内热,火气重。

清热解感茶:代表药材有板蓝根,适用于外感风热,四时感冒和流感。

清热润燥茶:代表药材有罗汉果、麦冬、生地、龙梨叶、冬麦、雪耳等,适用于口干,舌燥,咳嗽。

清热化湿茶:代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等,适用于湿热气重,口气大。

清热消滞茶:代表有五花茶、祛湿茶等,适用于热邪入侵,饮食积滞。

清肝明目类:代表有夏桑菊、菊花等,适用于肝阳上亢,目赤疼痛等。

凉茶并非所有人都适合:

阳虚体质的人,苦寒伤阳,喝了会“雪上加霜”。脾胃虚弱的人,喝了会使正气受损,脾胃更虚弱。

老人喝了会刺激胃肠道,出现消化系统病变及阳气虚损。

幼儿长期服用会损伤儿童正气,影响消化吸收功能。

处于月经期的女性。寒凉刺激会引起痛经、月经不调、经量减少等。

结语:

喝凉茶具有降火的作用,还具有清热解毒的功效,同时还具有润燥的作用,能有效缓解口干舌燥等问题,也可以缓解咳嗽的问题,能帮助驱赶人体内的湿气,也可以缓解口气重的问题。

如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,昵茶网将持续输出专业全面的茶知识。

  • 座右铭家训

    1、成事不说,遂事不谏,既往不咎。2、善欲人知,不是真善,恶恐人知,便是大恶。3、贫贱不移心智,富贵不忘济贫。4、人有喜庆,不可生妒忌心;人有祸患,不可生喜幸心。5、一粥一饭,...

    座右铭查看全文>>
  • 2020丰田汉兰达新款怎么样?

    2020年汉兰达还蛮好的:1、新一代汉兰达在底盘和动力上并没有什么明显的改进,但是在设计上却有了革命式的变化;2、汉兰达是圆形为设计基本元素的大型SUV,而新的汉兰达就要硬朗很...

    问答查看全文>>
  • 落日余晖的优美句子

    1、北京今天西山落日简直美爆了,看见了落日余晖下佛塔和几百上千只向南飞的乌鸦。2、城市傍晚人来人往的蒸腾而上的热闹气息,漫漫白昼里缓缓来的落日余晖,舍弃聒噪后偶尔有汽车驶过的声...

    句子查看全文>>
  • 进气歧管有机油怎么处理?

    汽车进气管中有机油的原因:1、发动机长时间的怠速 ,空滤脏;2、曲轴箱通风系统堵塞或变形 ,涡轮增压器进回油管堵塞,泄露或变形;3、涡轮增压器的中间壳体润滑油结焦 ,气缸磨损导...

    问答查看全文>>
  • 关于母亲的句子

    1、母亲是我们的挚爱,不论她长得貌若天仙,还是相貌平平。在孩子眼中,母亲应当是天底下最美丽的女人。因为她赐予了我们生命,她含辛茹苦把我们养大。没有了母亲的孩子,恰似断线的风筝,...

    句子查看全文>>
本网站部分内容、图文来自于网络,如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排核实及删除!
CopyRight © 2007-2024 家常菜 All Rights Reserved. 手机版