刮油茶有哪些
刮油茶有哪些:普洱茶、乌龙茶、黑茶,普洱茶、乌龙茶与黑茶中富含*********、茶皂素,其中茶皂素具有抑制脂肪酶活性,使脂肪酸无法被水解为人体可吸收的物质,排出体外,起到去油腻的缓解作用,但仍然配合锻炼与运动,合理的膳食习惯,才能达到理想的效果。
普洱茶
《本草纲目》记载“洱茶味苦,解油腻、牛羊毒……刮肠通泄”。吃多了油腻食物时喝一些普洱茶,有温胃散寒、消食积的效果,而且对于肠胃蠕动缓慢、有便秘困扰的朋友来说,适度饮用有一定预防便秘的作用。
普洱茶中的*********、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,*********的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
山楂茶
大家都知道山楂有消积食的效果,有研究表明,山楂中含有的有机酸能提高胃蛋白酶的活性,从而促进蛋白质的消化。此外,山楂的酸味来自于有机酸和丰富的维生素C,能够促进胃液分泌,增加食物被消化的效率,避免积食。
我们可以在吃过油腻食物以后,用30克山楂来煮水喝,煮水比泡水效果更好。不过,有胃炎、胃溃疡的病人不要大量吃山楂,以免加重胃部不适。
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