咖啡伴侣对人体有伤害吗
咖啡伴侣对人体有伤害吗?一起来看看吧!
咖啡伴侣对身体的害处
1、咖啡伴侣含有危害健康的反式脂肪酸,会增加患心脏病、糖尿病的风险。
2、反式脂肪酸会增加血液黏稠度,促进血栓形成,还会提高胆固醇,促进动脉硬化,增加II型糖尿病和乳腺癌的发病率,影响婴幼儿和青少年正常的生长发育,并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。
如果习惯喝咖啡,尽量不要使用咖啡伴侣,而在咖啡中直接加入热的全脂牛奶,这样不仅口味同样香浓,而且营养价值更高。另外,特别香甜的麦片、芝麻糊等即冲型食物中大多也含有反式脂肪酸,而珍珠奶茶是由奶精冲调而成,同样需要警惕。
咖啡怎么搭配比较好喝
方糖、砂糖、细粒冰糖、黑砂糖、咖啡糖……各种不同成分的甜味,构筑成更丰富的咖啡味觉之旅。你可以循着钟爱的咖啡风格,找到适合自己的甜度:咖啡加糖的目的是要缓和苦味,而且根据糖的份量多寡,会创造出完全不同的味道。
1.糖粉:它是属于一种精制糖,没有什么特殊味道,易于溶解,通常以5~8克的小包装便于使用。价格较一般糖稍高些。
2.方糖:为精制糖加水,而后将它凝固成块状。方糖保存很方便,且易溶解速度快。
3.白砂糖:白砂糖亦属精制糖,它是粗粒结晶固体,色白。市面多以8克小包装以便每次使用。
4.黑砂糖:这是一种褐色砂糖,有点焦味,普通用于爱尔兰咖啡的调制。
5.冰糖:呈透明结晶状,甜味较淡,且不易溶解。通常已磨成细颗粒方便用于咖啡或加味茶等饮品。
6.咖啡糖:专门用于咖啡的糖,为咖啡色的砂糖或方糖,与其它的糖比较,咖啡糖留在舌头上的甜味更持久。
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