蚕蛹一天吃几个好？几天吃一次

蚕蛹一天吃几个好？几天吃一次，让我们一起来了解一下吧。

蚕蛹一般一天吃3~5个为宜，也就是3~50g。

蚕蛹属于高蛋白食物，蛋白质含量在50%以上，适量食用能够为身体提供必需的营养物质，但如果过多食用，可能会导致营养物质堆积，当转化为脂肪堆积在体内时，就会造成肥胖。一般如果长期吃，每天吃3~5个比较好，但如果只是偶尔吃，量可以适当的增多。

蚕蛹是蚕吐丝结茧后在茧中变成的蛹虫。蚕蛹又叫做晚蚕蛹、小蜂儿，蚕蛹不仅味道鲜美，且营养丰富，还是极为宝贵的动物性蛋白质来源，更是提取了较多化学药品的原料。蚕蛹是家蚕的一个生长阶段，家蚕是原产于中国的一种经济昆虫，属于鳞翅目、大香蛾科下的昆虫。

一般常见的大蚕蛹，市场价格在每公斤20~30元之间。而蚕蛹的种类很多，不一样的品种价格不同。所以桑蚕蛹的价格就会比一般的大蚕蛹贵很多，每斤在50元左右。不过因为地区不同，蚕蛹的价格浮动可能较大，建议购买时根据实际情况决定。还有就是购买时一定要挑选新鲜的。

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