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1、愿你的自律，可以换来你的自信。愿你所有的样子，都是你最喜欢的模样。

2、低质量的社交.不如高质量的独处.现在你要慢慢改变自己.慢慢的变好.慢慢的自律.脱离安逸圈.不负自己。

3、那些看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天，让你看到坚持的意义！

4、生活像极了跑步，刚开始坚持很难，越努力奔跑越自由。

5、活水贵在流动，生命贵在运动。

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7、健身没有高速路，也没有快车道，需要做的就是日复一日，年复一年的坚持和努力。

8、所有的可能性都在你坚持下去的路上。

9、所有的可能性都在你跑下去的路上。

10、人类最好的药是运动，最好的医生是睡眠，最好的爱情是自爱，最快的减脂是跳绳！

11、保持炙热，坚持下去，或许前路未必是光明坦荡，但也一定充满可能，热爱可抵岁月漫长。

12、与其安慰自己平凡可贵，不如拼尽全力活的漂亮。

13、不管在什么年纪，不断的去尝试，不断的去挑战，你，到更好的你，那个过程，是可以无限去想象的。

14、用汗水去雕刻身材选择自己喜欢的方式去生活活得坦然活得自在活得舒心。

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16、什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

17、有点爱好，让日子有兴趣；有点牵挂，让岁月有念想，愿美好，不期而遇。

18、余生很贵，努力活成自己想要的样子，不负青春，不负自己！

19、运动是生活也是享受，它会让你遇见成长的自己。

20、不为取悦任何人，只为更好的自己。

21、每天如约而至你现在要做的就是努力变成想要的自己。