喝对茶也能护心

茶是夏天的好伴侣，但对心血管疾病患者来说有一定的禁忌。只有当你喝对了它，你才能保护你的心脏。近日，《每日健康》特邀康奈尔大学医学院教授詹姆斯·罗伯特介绍饮茶知识。

柠檬绿茶。绿茶富含儿茶酚和其他多酚，有利于改善心血管健康。普渡大学发现，在绿茶中添加一些富含维生素C的柑橘类食物，如柠檬，可以提高儿茶酚的吸收效率，并将儿茶酚的保健效果提高四倍。

红茶，高血压，小心饮用。红茶因其黑色外观而得名。它富含类黄酮，对心脏有益。2012年，《预防》杂志建议每天喝三杯红茶可以降低36%的高脂血症风险。然而，它也含有14~70毫克咖啡因。如果患者患有高血压或心率过快，应谨慎使用。

白茶最害怕华法林。白茶呈银白色，灰绿色。一般来说，它适用于所有心脏病患者。一方面，它可以降低血压和血脂。另一方面，它也有利于整个血液循环系统。然而，服用华法林的患者应谨慎使用，以避免增加出血风险。

乌龙茶，远离抗凝剂。乌龙茶富含单宁酸、茶多酚等活性物质，可以消除食物和油脂，缓解高脂血症。然而，服用抗凝剂的患者应远离抗凝剂，以避免增加不良反应的风险。

服用阿司匹林时应谨慎服用洋甘菊茶。冠心病患者常伴有失眠。洋甘菊茶能镇定人心，在一定程度上缓解上述症状。然而，它会与阿司匹林相互作用，增加不良反应的风险。饮酒前最好咨询医生。（Xi Hao编撰）〔1002〕