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维生素C可以增强免疫力吗 维生素C能预防感冒吗

人气:450 ℃/2023-03-15 22:08:13

网上有人说吃维生素可以预防新型冠状病毒,其实吃维生素c,不能预防新型冠状病毒肺炎,大家就别再煞费苦心了。最好的预防办法是尽量不出门、出门戴口罩、房间勤通风、做到勤洗手,比你吃什么都好。

维生素C可以增强免疫力吗

不论是任何一种疾病,光靠吃几片维生素C或者维生素泡腾片来预防都是没有作用的,也没有临床研究和数据证明维生素C能增强人体免疫力,既然冠状病毒它是一种病毒,而维生素C的适应症又没有抗病毒的作用,那何谈预防呢,所以,科学是要讲究依据的,也希望大家不信谣,不传谣!

维生素C能预防感冒吗

现有证据不支持补充维生素C来预防疾病,特别是预防病毒感染类的疾病。比如通过大量人群试验发现,定期补充维生素C没有显著降低感冒的发病率。

因此,维生素C对预防病毒性上呼吸道感染几乎没有作用。可想而知,想通过吃维生素C来预防新型冠状病毒更是无稽之谈。

有些人把维生素C预防感冒的谣言,应用到这次的新型冠状病毒肺炎上,导致谣言的再次升华。

维生素C可以多吃吗

而且近年来还有很多研究显示,口服维生素C并不能提升免疫力,至少不会让感冒减少发生机率。一般来说, 普通人一天口服100毫克维生素C也就够身体使用了。如果一次大剂量或长期过量服用, 还可能导致一些其他的不良反应。特别提醒,现在很多维生素C制剂做的口味都很好,一定要注意别一次吃多了。

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大家千万别指望吃维生素C或者喝醋来提升免疫力,来杀死病菌,对于普通人来说预防感染最好的办法就是少去人多的地方,最好宅在家里,出门注意戴口罩,勤洗手,平时注意休息,有相关症状及时就医,这才是最好的办法。

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