注意!高血压患者的禁忌动作
有的人喜欢趴在床上看书看电视,这对于没有高血压的人问题不大,但对患有高血压的人来说则是一种很危险的事情。由于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉,影响人的深呼吸,再加上腹部受压和腹肌收缩,容易导致血压骤升而发生意外。因此,高血压病人、尤其是年龄较大者,应禁止趴着看书看电视,且时间也不宜过长,不宜看惊险恐惧的电视电影。
对于高血压病人来说,适宜的运动有益于降低和稳定血压,促进身体的康复,但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外,高血压病人还不宜做下蹲起立运动,以及快速摇头或跳跃运动等动作,这类动作有引起脑血管意外的危险。高血压病人以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜,运动的时间也不宜过长,以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。
穿着高领衣衫,扣子扣得紧,显得严肃和庄重,这对于正常人来说并非不可,但对于高血压人来说,却是要尽量避免的事情。高领紧扣,因长时间压迫颈静脉,造成脑血管供血不足,使脑细胞缺血缺氧,容易引起脑动脉硬化病人发生意外。因此,高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣衣领,保持颈部宽松,以利于大脑的血液循环。颈部宽松,以利于大脑的血液循环。
轻松优美的音乐,可以调节人体的神经功能,使人心情舒畅。如果音乐节奏过快、声音过大,就会形成一种噪音,强烈地刺激人体的感官,引起精神紧张,内分泌功能失调,血管收缩,微血管循环障碍,从而引起血压骤升,有导致心脑血管病突发的危险。
-
车用钥匙包哪个牌子好 车用钥匙包十大品牌排行榜
为您整理了车用钥匙包哪个牌子好,分别有御车宝/yunchebao、佳卡诺、拽猫、易锐车品、佑凌、婷美/GRACEWELL、渝运车品、火玫瑰/firerose、pgmotoer、...
品牌查看全文>> -
樱辉欧壳蛋效果好不好 樱辉除甲醛怎么样
从有了宝宝之后真的太玻璃心了,生怕孩子会生病,这不最近又托日本的朋友给我带来了一个除甲醛黑科技樱辉欧壳蛋。下面小编为大家介绍下樱辉除甲醛怎么样?樱辉欧壳蛋效果好不好樱辉除甲醛怎...
品牌查看全文>> -
南京约会必去的浪漫景点推荐
南京约会必去的浪漫景点有哪些?一起来看看小编今天的分享吧。1、玄武湖4A景区国家水利风景区玄武湖是中国最大的皇家园林湖泊,与嘉兴南湖、杭州西湖并称“江南三大名湖”。园内有一处情...
旅游查看全文>> -
唐山车牌号的首字母是什么?
唐山车牌号的首字母是B,唐山属于河北省,河北省各地车牌代码为:冀A是石家庄、冀B是唐山、冀C是秦皇岛、冀D是邯郸、冀E是邢台、冀F是保定市、冀G是张家口市、冀H是承德市、冀J是...
问答查看全文>> -
抖音一发就会被秒赞的句子简短 抖音句子上热门简短
1、有人帮你是幸运,学会心怀欢喜与感恩。无人帮你是命运,学会坦然面对与承担。2、有些事,不是不在意,而是在意了又能怎样。自己尽力了就好,人生没有如果,只有后果和结果。3、爱一个...
句子查看全文>>
推荐
- 1奥迪q5防冻液多久换,奥迪q5防冻液怎么换?225
- 2雨刷器怎么换无骨雨刷?151
- 3简单店铺租赁合同318
- 4小熊电热水瓶值得入手吗 小熊电热水瓶质量好吗500
- 5汽车镀膜是什么意思?320
- 6rx5用什么汽油?469
- 7抖音短句子八字409
- 8旅行文艺小清新句子 20字旅行简短文艺句子182