女人哪几个部位最脆弱 该如何保健

问到身体哪些部位脆弱的问题时，相信很多女性朋友会立即想到乳房和生殖器。的确，这两个器官一直是女性最关心的最麻烦的，所以女性需要照顾这两个重要器官的健康。女人身体的特殊结构具有复杂性，所以，这两个部位更容易出现一些疾病，乳腺疾病、妇科炎症、月经不调、子宫疾病等，而且这两个地方最容易发生炎症。

乳腺炎是常见的一种疾病，而导致疾病的原因往往是我们日常生活中的一些不注意的细节。如内衣不适合，运动不科学，甚至饮食不均衡，长时间的熬夜。乳腺炎容易被忽视，乳腺炎的继发者是乳腺增生直到乳腺癌。乳腺癌不是很可怕，但侧面或双侧乳房的损失太可怕了。而目前的乳腺癌治愈方法，去除患病乳腺仍是最为彻底的手段。所以，为了不失去我们的乳房，要做好如下的保健工作。

1、保持乳头两侧清洁。不要使用肥皂清洁用品来清洁乳头或乳房，可以用水或盐水。

2、在母乳喂养期，要养成正常母乳喂养的习惯，每次母乳应吸吮干净。如果乳头受损或炎，应暂停哺乳，直至伤口愈合再喂养。

3、洗澡避免使用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干涩，破裂，睡觉不能俯卧位，以免挤乳房。

4、选择胸罩不能让乳房有压迫感，通常活动时还应注意避免乳房外部碰撞。

女性最苦恼的是生殖器的各种炎症。生殖器炎症对于女性来说具有侵略性和普遍性，而且很容易复发。包括女性外阴炎，阴道炎，子宫颈炎，盆腔炎等。对于保护生殖器一定要做好日常的保健，增强身体的抵抗力，保护阴道的酸平衡，不需要每天冲洗阴道，每天坚持换内裤。不使用公共的浴盆，游泳的时候也要注意水的干净。