怎样才能让每天上班都有好心情
你应该每天至少从事一种体育活动,时间不少于半小时最好还能在家里拥有一块能彻底不受打扰的地方,每天去那里呆上一刻钟,在这段时间里,只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。
有秩序的生活会使你每天头脑清醒,心情舒畅。每天下班前整理好办公桌,定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。
另外,千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨,一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富于变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远,你就应该考虑变换一下工作了。
英语里有句谚语,叫&ldquo不要为打翻的牛奶哭泣&rdquo。生活中,谁都会遇到令人不偷快的事:辛辛苦苦做出的投标书没有得到批准本该得到的升职却因你的一时疏忽而与你失之交臂,与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪,毁坏我们的生活,还不如坦然接受这些事情,并加以适应。掌握适度的心理调节术,你就拥有了致胜的一张王牌。
如果你是一名脑力劳动者,使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量,而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着&ldquo假装&rdquo对工作充满热情和兴趣,微笑着去接每一个电话,在上司通知周末加班时从内心叫一声&ldquo太好了&rdquo,每天早上都给自己打打气&hellip&hellip千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的&ldquo心理暗示&rdquo。
-
再见2022你好2022温柔文案 再见你好文案
1、沉下心来,不要让身边浮躁的人和事影响了自己,加油!2、要保持自己的独特啊,也要为别人着想,得到在乎的人的认可,加油吧!3、感谢大家一路上的陪伴,留下很多欢乐,很多感动,希望...
句子查看全文>> -
胎压监测灯亮问题有哪4个解除方法
胎压监测灯亮问题的4个解除方法:1、关闭发动机,隔1-2分钟之后再次启动车辆;2、在对胎压进行充气或者放气,观察自己车辆仪表盘的胎压灯显示情况;3、可以在汽车中控仪表台找到设置...
问答查看全文>> -
车辆过户车主不去可以吗?
车辆过户车主不去是可以的,需代办人拿车主身份证原件和代办人身份证原件,及过户的其它手续即可。车辆过户资料如下:1、《机动车注册、转移、注销登记\/转入申请表》原件;...
问答查看全文>> -
雪佛兰赛欧3油耗多少?
雪佛兰赛欧3油耗如下:1、雪佛兰赛欧3 1.3L车型百公里油耗5.27.2L,1.5L车型百公里油耗5.47.8L;2、只使用92 号或以上无铅汽油,使用辛烷值过低的燃油会降低...
问答查看全文>> -
奔驰b级防冻液多久换?
奔驰b级防冻液两年或四万公里换,更换方法是:1、将车辆静置半个小时,拧开水箱底部的放水螺丝,当放水口不再流出防冻液,此时旧防冻液基本排出;2、将车辆挂至空挡运行,同时往防冻液储...
问答查看全文>>
推荐
- 1欧曼est载货车怎么样?218
- 2描写小鸟的好词好句大全 描写拓荒牛的好词好句284
- 3nginx location 正则匹配248
- 4p0339故障码解释和消除方法,P0339故障码怎么解决?364
- 5万花镜修容色号选择?万花镜修容好用吗?318
- 6英朗发动机嘎啦嘎啦响159
- 7配日出的唯美简短句子 描述日出的唯美句子142
- 8大众高尔夫刹车灯泡怎么换?310
家常菜
- 1义式RICOTTA慕斯402
- 2意式焗通心粉 Italian Baked Pasta373
- 3简易蜜汁叉烧153
- 4凉拌卤猪心461
- 5甘露杜仲酒385
- 6凉拌粉皮148
- 7虾仁鸡蛋饼453
- 8香蕉奶酪蛋糕125