补气血 女人都怕身体这处虚了

每个人的身体都离不开气血，如果气虚血虚的话，那么身体不仅不会好，而且还会影响容颜的哦。同时，和男性相比，女性气血两虚的人更加是多，那么如何补气血呢？中医按摩哪个穴位可以补气血呢，一起来看看吧。

气血是我们的生命之本，也是身体保持年轻有活力的源泉，不管是气质型的美女，还是氧气小鲜肉，你都离不开气血的滋润哦。

对于女性朋友来说，气血不仅关乎气质，更关乎女人的容颜！这若是气血不足，事儿可就大了！可偏偏就有人不仅气血不足，而且是气血两虚，这可如何是好？看看古代名医谈允贤有何高招！

一妇人年五十三岁，因经事不调，元气甚弱，得患气血俱虚之症。某复其脉，心经脉甚浮洪，有六止。其妇多劳碌，以致伤心，心乃一身之主，其心火动，经事不期而行，倍加虚弱。某用补虚之剂兼神砂丸，服之略可，不得全除。某意谓此妇即是血气不调，后用归珀丸，又用升提理气煎药服之，即愈，其妇精健如旧。

补中益气汤兼二陈汤加五味三十粒、香附一钱(炒黑)。

又服丸药归珀丸出《摘玄方》。

当归二两，琥珀五钱，香附一斤(童便浸三日，分作四分，一分醋浸，一分酒浸，一分米泔浸，一分盐水浸，各三日，炒)，茯苓二两，泽兰二两。

上为末，醋糊丸，如梧子大，空心盐汤送下，每服百丸。

冲为血海，任主胞胎，&ldquo冲任之血，肝所主也&rdquo(《医学真传》)，肝藏血，主疏泄，通任脉，因有&ldquo女子以肝为先天&rdquo的说法。肾为冲任之本，天癸之源，天癸至，太冲脉盛，月事以时下，故妇人月事不调，习从肝肾治，但谈氏并未就此印定眼目而从俗例，以临床脉证为依据，辨证从心论治，是本案特色之一，丸药用法则是又一特色。

本案脉象特征突出，余部不足以论，唯心经脉甚浮洪而数疾，所谓&ldquo独处藏奸&rdquo是也，《伤寒论》辨脉法第一曰：&ldquo凡脉大、浮、数、动、滑，此名阳也。&rdquo再有劳碌伤心的病史，故辨病位在心而非肝肾。心火属君，君火妄动，相火不安，月事不期而至，此非满而溢，乃相火扰动所致，故重伤气血而倍加虚弱，气越虚越难以固摄，此月事不以时下又一成因。

应当注意的是，谈氏自述予补虚剂疗效不甚理想，后从气血不调辨治方收全功，可见修正思路后所用之补中益气汤、二陈汤合方加味及归珀丸，应视为调理方，而不是补益剂，从&ldquo升提理气&rdquo的描述亦可得到印证。

补中益气汤是升举阳气之名方，凡气虚下陷者用之辄效，本案阴血不以时下，除相火妄动外，尚有气虚失摄，用补中益气汤，下者举之，不难理解。所可深究者是五味子的运用，五味子五味俱全，以酸为主，性收涩，在本案中，收敛止血，滋肾涩精，宁心安神，三擅其功，此外，尚有监制之用，盖补中益气汤但升不降，只散不收，于心火旺盛、相火妄动者，本不相宜，五味子入肺、心、肾，敛涩三焦浮散之气，加用此药，则整个方升中有降，散中寓收，此五味子另一用意也，然非洞悉升降出入变化者不能也。

《本草纲目》认为：&ldquo香附通行十二经气分。&rdquo是疏肝解郁、行气调经的佳品，炒黑则有止血之功，却无留瘀之弊。可知谈氏深明炮制之妙，对归珀丸一方六制更见着力之深。

归珀丸功能理气养血，镇惊安神，浸以童便，则兼具滋阴降火、凉血散瘀之效。童便味咸性寒，《本草纲目》曰：&ldquo小便与血同类也，故其味咸而走血，治诸血病也。&rdquo

醋引药入肝，有理气、止血、行水、消肿、解毒、散瘀止痛、矫味等用。《本草汇言》曰：&ldquo醋主收，得酸味之正也，直入厥阴肝经，散邪敛正，治产后血胀、血晕，及一切中恶邪气卒时昏冒。&rdquo《医林纂要》曰：&ldquo泻肝，收心。&rdquo《千金·食治》曰：&ldquo治血运。&rdquo

酒能通经络，行气血，助药力。《本草纲目》引王好古论：&ldquo酒能行诸经不止，与附子相同。味之辛者能散，苦者能下，甘者能居中而缓。用力导引，可以通行一身之表，至极高分。味淡者则利小便而下也。&rdquo米泔水，即淘米水。《本草纲目》论稻米：&ldquo味甘，暖脾胃，补中益气。&rdquo用途极广，劳心吐血、胎动不安、虚劳不足等，皆可用之。米泔水未经蒸煮，得谷气之全，可护脾养胃，解毒矫味。

盐，性味寒咸，《本草纲目》曰：&ldquo咸归肾，引药气入本脏。&rdquo并载用盐一两，煅除火毒，与白茯苓、山药为丸，脾肾两补。

上述四物各具其用，归珀丸浸泡童便后，取四份，各自浸泡，妙在分别浸泡而非混同一起，如此则并行不悖，互不掣肘，再取出，加津血同调之茯苓、泽兰合炒，又以盐汤送服，引药下归，借元气化生之助，求取药效。

综上观之，谈氏除辨证求精外，谙熟制方之道，曲尽变化，成方后，复讲究服药方法，务尽其用，可见学养之外，临证用心之深。

补气血的方法很多，最常见的饮食补气血，但是中医却觉得可以通过按摩脚上的一些穴位来补气血的哦，一起来看看是哪几个穴位吧，如果操作吧。

双腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧，距趾甲角0.1寸)，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。

双腿屈膝端坐，用左手拇指按太冲穴(在足背，当第一、二跖骨结合部前方凹陷处)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次。然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可。

双腿屈膝端坐，在足背部沿肝经循行，五指并拢拍打足背，每天一次，每次5-10分钟。

补气血不是件难事，我们不仅可以多吃一些补气补血的食物，比如，红枣，或者吃一些中药方，上面小编有给大家介绍，除了这个我们还可以通过按摩脚上的大敦穴、太冲穴来补气血的哦。