补气血 女人都怕身体这处虚了
每个人的身体都离不开气血,如果气虚血虚的话,那么身体不仅不会好,而且还会影响容颜的哦。同时,和男性相比,女性气血两虚的人更加是多,那么如何补气血呢?中医按摩哪个穴位可以补气血呢,一起来看看吧。
气血是我们的生命之本,也是身体保持年轻有活力的源泉,不管是气质型的美女,还是氧气小鲜肉,你都离不开气血的滋润哦。
对于女性朋友来说,气血不仅关乎气质,更关乎女人的容颜!这若是气血不足,事儿可就大了!可偏偏就有人不仅气血不足,而且是气血两虚,这可如何是好?看看古代名医谈允贤有何高招!
一妇人年五十三岁,因经事不调,元气甚弱,得患气血俱虚之症。某复其脉,心经脉甚浮洪,有六止。其妇多劳碌,以致伤心,心乃一身之主,其心火动,经事不期而行,倍加虚弱。某用补虚之剂兼神砂丸,服之略可,不得全除。某意谓此妇即是血气不调,后用归珀丸,又用升提理气煎药服之,即愈,其妇精健如旧。
补中益气汤兼二陈汤加五味三十粒、香附一钱(炒黑)。
又服丸药归珀丸出《摘玄方》。
当归二两,琥珀五钱,香附一斤(童便浸三日,分作四分,一分醋浸,一分酒浸,一分米泔浸,一分盐水浸,各三日,炒),茯苓二两,泽兰二两。
上为末,醋糊丸,如梧子大,空心盐汤送下,每服百丸。
冲为血海,任主胞胎,&ldquo冲任之血,肝所主也&rdquo(《医学真传》),肝藏血,主疏泄,通任脉,因有&ldquo女子以肝为先天&rdquo的说法。肾为冲任之本,天癸之源,天癸至,太冲脉盛,月事以时下,故妇人月事不调,习从肝肾治,但谈氏并未就此印定眼目而从俗例,以临床脉证为依据,辨证从心论治,是本案特色之一,丸药用法则是又一特色。
本案脉象特征突出,余部不足以论,唯心经脉甚浮洪而数疾,所谓&ldquo独处藏奸&rdquo是也,《伤寒论》辨脉法第一曰:&ldquo凡脉大、浮、数、动、滑,此名阳也。&rdquo再有劳碌伤心的病史,故辨病位在心而非肝肾。心火属君,君火妄动,相火不安,月事不期而至,此非满而溢,乃相火扰动所致,故重伤气血而倍加虚弱,气越虚越难以固摄,此月事不以时下又一成因。
应当注意的是,谈氏自述予补虚剂疗效不甚理想,后从气血不调辨治方收全功,可见修正思路后所用之补中益气汤、二陈汤合方加味及归珀丸,应视为调理方,而不是补益剂,从&ldquo升提理气&rdquo的描述亦可得到印证。
补中益气汤是升举阳气之名方,凡气虚下陷者用之辄效,本案阴血不以时下,除相火妄动外,尚有气虚失摄,用补中益气汤,下者举之,不难理解。所可深究者是五味子的运用,五味子五味俱全,以酸为主,性收涩,在本案中,收敛止血,滋肾涩精,宁心安神,三擅其功,此外,尚有监制之用,盖补中益气汤但升不降,只散不收,于心火旺盛、相火妄动者,本不相宜,五味子入肺、心、肾,敛涩三焦浮散之气,加用此药,则整个方升中有降,散中寓收,此五味子另一用意也,然非洞悉升降出入变化者不能也。
《本草纲目》认为:&ldquo香附通行十二经气分。&rdquo是疏肝解郁、行气调经的佳品,炒黑则有止血之功,却无留瘀之弊。可知谈氏深明炮制之妙,对归珀丸一方六制更见着力之深。
归珀丸功能理气养血,镇惊安神,浸以童便,则兼具滋阴降火、凉血散瘀之效。童便味咸性寒,《本草纲目》曰:&ldquo小便与血同类也,故其味咸而走血,治诸血病也。&rdquo
醋引药入肝,有理气、止血、行水、消肿、解毒、散瘀止痛、矫味等用。《本草汇言》曰:&ldquo醋主收,得酸味之正也,直入厥阴肝经,散邪敛正,治产后血胀、血晕,及一切中恶邪气卒时昏冒。&rdquo《医林纂要》曰:&ldquo泻肝,收心。&rdquo《千金·食治》曰:&ldquo治血运。&rdquo
酒能通经络,行气血,助药力。《本草纲目》引王好古论:&ldquo酒能行诸经不止,与附子相同。味之辛者能散,苦者能下,甘者能居中而缓。用力导引,可以通行一身之表,至极高分。味淡者则利小便而下也。&rdquo米泔水,即淘米水。《本草纲目》论稻米:&ldquo味甘,暖脾胃,补中益气。&rdquo用途极广,劳心吐血、胎动不安、虚劳不足等,皆可用之。米泔水未经蒸煮,得谷气之全,可护脾养胃,解毒矫味。
盐,性味寒咸,《本草纲目》曰:&ldquo咸归肾,引药气入本脏。&rdquo并载用盐一两,煅除火毒,与白茯苓、山药为丸,脾肾两补。
上述四物各具其用,归珀丸浸泡童便后,取四份,各自浸泡,妙在分别浸泡而非混同一起,如此则并行不悖,互不掣肘,再取出,加津血同调之茯苓、泽兰合炒,又以盐汤送服,引药下归,借元气化生之助,求取药效。
综上观之,谈氏除辨证求精外,谙熟制方之道,曲尽变化,成方后,复讲究服药方法,务尽其用,可见学养之外,临证用心之深。
补气血的方法很多,最常见的饮食补气血,但是中医却觉得可以通过按摩脚上的一些穴位来补气血的哦,一起来看看是哪几个穴位吧,如果操作吧。
双腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧,距趾甲角0.1寸),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。
双腿屈膝端坐,用左手拇指按太冲穴(在足背,当第一、二跖骨结合部前方凹陷处),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次。然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。按揉不要用太大的力气,感觉轻微酸胀即可。
双腿屈膝端坐,在足背部沿肝经循行,五指并拢拍打足背,每天一次,每次5-10分钟。
补气血不是件难事,我们不仅可以多吃一些补气补血的食物,比如,红枣,或者吃一些中药方,上面小编有给大家介绍,除了这个我们还可以通过按摩脚上的大敦穴、太冲穴来补气血的哦。
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