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婴儿核桃油怎么吃

人气:102 ℃/2023-12-11 21:49:12

婴儿核桃油怎么吃,一起来看看小编今天的分享吧。

1、在煮熟的粥、汤和蔬菜中加入核桃油。

2、用亚麻籽油混合沙拉和凉菜,或直接蘸在面包、馒头、蛋糕等中。

3、将核桃油加入饮料(牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜)中,并混合。

4、直接服用。建议用量:每人每天7~10ml。

用量:0-6个月宝宝,1-2ML/天;6-12个月宝宝,2-5ML/天;1-2岁宝宝,3-5ML/天;2岁以上,5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。

规格:250ml/瓶;

保质期:24个月(未开封);

贮藏方法:建议放入冰箱内避光冷藏,在2-3个月内用完;

适应人群:3个月—3岁婴幼儿;

拓展小知识:核桃油的营养成分有哪些

1、油酸:细胞制造过程中不可缺少的营养组织,B族维生素的一种。

2、亚油酸:亚油酸人体不能合成,需从食物中摄入,亚油酸能促进皮肤的发育和保持头发的健康。

3、亚麻酸:亚麻酸或称LNA,是组成大脑的材料之一。

4、角鲨烯:人体维持生命不可缺少的元素。

5、天然维生素E:软化血管,延缓衰老。还含有维生素A、D、F、K等。

6、黄酮类物质和多酚化合物,增强免疫力,抗氧化。

以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。

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