夏天泡温泉的7大好处

夏天泡温泉的7大好处是什么？让我们一起了解一下吧。

1、驱除疲惫

夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。

2、排除毒素

夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。

3、瘦身美容

夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。

4、呵护肌肤

夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

5、放松心情

泉不是只属于冬天的专利，夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。

6、轻松健身

夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。

7、帮助睡眠

夏季人容易失眠，夏季泡温泉者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。

拓展：温泉设备种类

基础设备

1、水泵设备：金属泵、离心泵、风泵

2、过滤设备：过滤沙缸

3、消毒设备：水质监控仪、投药泵、臭氧发生器、盐加氯器、离子/紫外线杀菌器

4、恒温加热设备：燃气加热炉、热泵等

5、除湿设备、清洁设备、照明设备、智能控制系统等。

拓展设备

1、桑拿设备：按摩浴缸、桑拿炉、蒸汽机

2、水疗SPA设备：按摩椅、水疗床、按摩喷嘴、拍背浴、按摩池泵、涌泉器

3、水游乐设备：造浪设备、漂流河、水滑梯、戏水小品、滑板冲浪

泡温泉注意事项

1、长途旅行之后不要马上泡温泉，需要适当休息之后再进入温泉池。

2、进入温泉池前，先用木桶取少量温泉水浇在自己身上，洗净身体，从手，脚开始一次清洗全身，最后再洗头。这样可以让身体逐渐适应温泉的水温。

3、空腹或饭后应避免泡温泉，同时避免酒后泡温泉，饮酒后入浴最易引发事故。

4、温泉水温分低温和高温，游客应从低温泉开始慢慢适应，入浴时，严禁跳入，要慢慢进入，等上半身渐渐温暖起来了后，再慢慢浸到肩膀。

5、入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。