树莓怎么做比较好吃
树莓怎么做比较好吃,让我们一起了解一下吧。
1、蜂蜜树莓
树莓的口味有点酸,需要搭配甜的食物综合一下会更好。首先,清洗树莓,把树莓放入碗中。倒入蜂蜜,用勺子食用即可。
2、酸奶树莓
酸奶和水果搭配起来可是很好吃的。首先,准备好树莓,把树莓清洗干净,随后把树莓放入碗中,把酸奶倒入碗中,搅拌均匀,即可食用。
3、树莓酱
树莓的果酱搭配土司、面包食用很好吃,做法也相对简单,首先,把树莓清洗干净,可以去掉树莓的果籽。然后,把树莓料理机打成碎树莓。等树莓打好,开火,把树莓和白糖倒入锅中进行熬煮,一直要进行搅拌,还可以加入其它的水果汁,等熬制粘稠后,等没有树莓块的时候即可。等树莓冷却后,倒入没有油的干净的密封罐里即可。
拓展小知识:树莓的功效与作用有哪些
树莓是山莓的别名,山莓的功效与作用有很多,具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效,主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。叶性微苦,解毒、消肿、敛疮等、咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症。
1、树莓有助于抗氧化
树莓果实中含有芪类成分、*********、维生素以及SOD(超氧化物歧化酶)均具有显著的抗氧化作用。
2、树莓有助于增强抵抗力
树莓中含有各种易被人体所吸收的营养成分,具有促进人体对其它营养物质的吸收、改善新陈代谢及增强抗病力。
3、树莓有助于预防癌症
红树莓是当今发现的天然鞣花酸含量最高的食物之一,对结肠、宫颈、乳腺和胰脏癌细胞有特殊疗效。实验表明,红树莓的鞣化酸很容易被人体吸收,能抑制癌细胞生长。食用红树莓是抑制某些癌症发生的一种简单、有效的自然疗法。
4、树莓有助于减肥瘦身
树莓中含有的大量树莓酮,可以直接作用脂肪细胞,提高脂肪分解酵素与脂肪的亲合力,它已经被证明具有比辣椒中的辣椒素高出3倍的促进脂肪分解的功效。研究认为,每日摄入适量树莓果或相应的果制品,就可达到减肥瘦身的目的。
5、树莓有助于保护心脏
树莓果实中含有大量的水杨酸、酚酸等物质,这些物质的具有明显抗心血管病、防血栓的功能。长期食用树莓,有益于保护心脏,防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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