女士营养奶粉一天喝几次
女士营养奶粉一天喝几次?一起来看看吧!
女士营养奶粉,是专门针对女性研制的,因为女性容易流失钙、铁等营养元素,所以这款奶粉中特别含有更多的钙铁元素。
建议每天喝2-3包,每天不超过200g。说明:其实每天喝多少没有统一的标准,这个可以根据自身的情况进行变动。大多数人一天可能喝一次最多两次,比如早上搭配早餐喝一杯,下午饿了的时候或者晚上睡觉前喝一杯。
知识拓展
喝女士营养奶粉注意事项有哪些
1、喝奶粉的时候最好不要吃橘子,因为牛奶中的蛋白质会与橘子中的果酸反应,凝固,这就影响了牛奶的吸收。
2、不能和巧克力一起吃,牛奶中的蛋白质和钙遇到巧克力中的草酸会合称草酸钙,草酸钙是不溶性的,大大降低钙的吸收,甚至导致头发干枯、生长缓慢以及腹泻等现象,所以贪美味的女性朋友泡奶粉的时候最好不要加巧克力哦。
3、一定要注意不能用牛奶代替水来吃药,牛奶会影响药物的吸收,所以吃药的前后一个小时都是不宜喝奶粉的。
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