枇杷有减肥功效吗

枇杷有减肥功效吗？让小编来为你解答吧。

枇杷是低脂的水果，枇杷含有丰富的维生素、果胶、膳食纤维、柠檬酸还有钾、磷、铁等矿物质，它还含有人体必需的8种氨基酸。维生素B会促进身体的新陈代谢速度，帮助脂肪的分解，对减肥很有好处。

拓展小知识：

一、枇杷减肥怎么吃效果好？

1、枇杷汁

把100g的枇杷洗净，去皮后去核，然后放进榨汁机榨成汁即可。枇杷中的大量维生素可以有效促进消化吸收，是一种很有效的减肥水果。

2、枇杷银耳羹

材料：枇杷80g，银耳20g，枸杞10g和红枣5颗。

做法：把枇杷洗净去皮然后切成小块，银耳用水泡开撕成小片，红枣和枸杞也洗干净。把银耳放进锅中加适量清水大火煮开，改小火炜2个小时，然后把枇杷放进锅里煮10分钟后关火，吃的时候可以加入适量的蜂蜜调味。

3、枇杷粥

材料：枇杷250g，粳米50g，冰糖适量。

做法：枇杷洗净去皮去核，粳米淘洗干净备用。先用清水把冰糖煮化，然后放进粳米煮成粥，最后把枇杷放进去煮10分钟即可出锅。

4、枇杷膏

材料：枇杷500g，冰糖600g。

做法：这种食物的做法很简单，但是功效很多。枇杷洗净去皮去核备用，先冰糖放进煮开的沸水中熬化，然后放进枇杷肉继续煮，一直熬成浓稠的膏状即可。

5、枇杷红枣粥

材料：枇杷6颗，粳米100g，红枣5颗，蜂蜜适量。

做法：把枇杷洗净去皮去核，粳米淘洗干净后用冷水泡一个小时，红枣洗净备用。在锅中加入适当清水，然后加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷肉用小火熬成粥即可，吃的时候可以放蜂蜜调味。

二、枇杷的功效与作用

枇杷可以祛痰止渴，生津润肺，清热健胃，治疗各种咳嗽，有抑制流感病毒的作用，现代医学证明，枇杷果中含有丰富的维生素B17、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质；枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用；枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽；枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒；枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

1、枇杷治回乳时乳房胀痛：枇杷叶5片，土牛膝9克，水煎服。（据报导，用此法退乳，不影响以后生育时的乳汁分泌。）

2、枇杷治夏令感受暑热，口渴，呃逆：新鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各12克，煎汤作冷茶饮。

3、枇杷治咳嗽咯痰：枇杷核12—15克，甘草、桔皮各6克，水煎，一日2次分月服。

4、枇杷治肺热咳嗽，咳逆呕吐：新鲜枇杷叶30克，洗净，竹茹15克，陈皮6克，水煎，加蜂蜜调服。

5、枇杷治夏令痱疹，热疖，颜面粉刺面疱等：枇杷叶煎汤，洗擦患部，一日2—3次。

6、枇杷治阴疽，恶疮，症块、肿瘤：枇杷叶切细，以湿粗纸包裹，于灰火中煨熟，装入布袋，趁热温熨患部，冷则更换，一日2—3次。(据文献报导，有患子宫颈癌，用此法温熨而获治愈者。)

7、枇杷治小儿麻疹后热咳不止：枇杷叶、桑根白皮、生石膏各15克，水煎去渣，加冰糖适量，一日2—3次分服。

8、枇杷治预防流行性感冒：枇杷叶15克，水煎，连服3天。

9、枇杷治急性或慢性支气管炎：咳嗽气喘，以新鲜叶30克，佛耳草、焊菜各12克，桔皮6克，水煎服。

以上就是今天的分享，希望能帮到大家！