咖啡饮料有提神效果吗

咖啡饮料有提神效果吗？下面一起来看看小编今天的分享吧。

咖啡饮料也是具有提神效果的。咖啡提神主要是依靠其中的咖啡因，咖啡因可以减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，所以喝了咖啡会让人感觉比较精神；咖啡饮料是以咖啡为原料制成的，同样也含有咖啡因，即使是低咖啡因咖啡饮料，也会含有一定量的咖啡因，只是要求不高于50mg/kg而已。

拓展小知识

咖啡饮料和功能饮料哪个更提神？

1、二者相比较而言，都具有不错的提神抗疲劳功效，具体哪个效果更好主要看咖啡因含量，咖啡因含量一致的情况下，功能饮料更提神一些。

2、功能性饮料一般分为运动饮料、能量饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料四大类，其中能量饮料主打提神抗疲劳等功效，其中含有的提神有效成分是咖啡因、牛磺酸。牛磺酸的原理是加强胰岛素作用，加速葡糖糖利用，也就是说，牛磺酸能改善身体疲劳，增强运动能量，保护心脑血管，防止心肌损伤；另外，功能饮料还含有补充疲劳状态下身体急需的营养的成分：水、糖、赖氨酸、肌醇、烟酰胺、维生素B6、B12等，让你迅速吸收利用恢复体力。

3、咖啡饮料提神抗疲劳的主要成分就是咖啡因，当我们感到疲惫的时候，身体会有一种叫“腺苷”的东西产生，而咖啡因和这种物质很像，当咖啡因进入大脑，会阻止腺苷与受体结合，换句话说，咖啡因把腺苷的位置给占了，腺苷就不能发挥原来让人疲劳的作用。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮到大家。