火龙果的食用搭配宜忌
火龙果的食用搭配宜忌有哪些,一起来看看小编今天的分享吧。
火龙果宜和什么一起吃
1、火龙果+虾:虾中含有丰富的蛋白质和钙,经常食用会提高身体免疫力,再结合火龙果一同食用有增进食欲,消热去燥的功效,适合夏天食用。
2、火龙果+牛奶:牛奶是营养丰富的常见饮品,富含大量蛋白质和营养物质,经常食用有美白健脑,增强免疫力的功效,辅助着火龙果一同食用还有清热解毒、润肠通便的功效。
3、火龙果+枸杞:枸杞又可叫枸杞子,性平味甘,可泡水,可食用,经常食用有明目健胃的功效,结合火龙果一同食用,有补血养颜的功效。
火龙果不能和什么一起吃
火龙果性凉,因此如果和其他性寒的食物一起食用的话,有可能会造成脾胃虚寒,腹泻,尤其是像香蕉这种还有润肠通便功效的食物,就更容易引起腹泻了。火龙果中含有丰富的维生素,例如维生素C,并且还含有花青素,这两种都有着很强的抗氧化功效,与蛋白质含量丰富的食物同食,有可能会相结合形成络合物,结合形成的物质不易被人体消化吸收,肠胃功能差的人还可能消化不良
1、火龙果+黄瓜
黄瓜是常见蔬菜之一,味甘性凉,清脆多汁,适合夏天食用,有清热止渴,治火眼赤痛等功效,但是结合黄瓜一同食用会导致维生素C被破坏。
2、火龙果+山楂
将火龙果与山楂同食,会引起人体产生消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。
3、火龙果+鲜贝
火龙果与鲜贝一起搭配食用,其两者中的物质会在消化液的作用下,产生一种有毒物质,危害人体健康。
4、火龙果+动物肝脏
火龙果中富含维生素C,会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化,造成维生素C的流失,降低了火龙果的营养价值。
5、火龙果+萝卜
火龙果与萝卜中都含有抑制甲状腺、诱发甲状腺肿大的因子,因此不能同食。
拓展小知识:哪些人不能吃火龙果
1、糖尿病人
火龙果中的碳水化合物含量比较高,其中大部分都是葡萄糖,100克火龙果中含有7.83克的葡萄糖和2.83克的果糖,而葡萄糖易于被人体吸收,食用之后容易造成血糖升高,所以糖尿病人最好不要食用火龙果。
2、经期的女性
当女性处于经期这个特殊时期的时候,不宜受凉,也不宜食用性寒的食物,避免影响经期。
3、对火龙果过敏的人
火龙果中含有丰富的植物白蛋白,植物白蛋白是一种过敏原,对这种过敏原过敏的人不宜食用火龙果。
4、虚寒体质和肠胃弱的人
火龙果本身偏凉,对于肠胃虚弱的人而言,食用火龙果有可能会造成腹泻,而本身身体偏寒的人就最好要少吃性凉的食物了。
5、腹泻的人
如果正处于腹泻,并且是由于食用寒凉食物造成的腹泻,那么最好就不要再食用火龙果这种性凉的食物,避免腹泻的症状加重。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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