宝宝辅食土豆泥怎么做
宝宝辅食土豆泥怎么做?让我们一起了解一下吧。
做法一:
材料:胡萝卜半根,土豆半个。
步骤:
1、将胡萝卜和土豆削皮洗净,用保鲜膜覆盖,放进锅中蒸成熟烂。
2、蒸好的胡萝卜和土豆放入碗里用汤匙压碎即可,一定要压成细泥状。
功效:胡萝卜土豆泥适合婴幼儿因消化不良引起的便秘和泻肚,并有增进视力和体能的作用。
做法二:
材料:土豆半个,温开水适量。
步骤:
1、土豆洗净,放入锅中用水煮熟。
2、将煮熟的土豆捞出,趁热剥去皮,然后将土豆放入碗内,用勺背将土豆压碎成泥,适当加些温开水调匀即可食用。
注意土豆一定要煮透、煮熟才可给宝宝喂食。为了增加营养,还可以用骨头汤或牛奶等来代替温开水。
做法三:
材料:土豆1个,苹果1个。
步骤:
1、土豆去皮;苹果去皮去核,一切两半,其中一半切小丁。
2、把土豆和半个苹果放到锅里煮,直到变软。
3、把煮烂的土豆和苹果捣成泥,然后拌匀,再把苹果丁也拌进去,这样就可以啦。
做法四:
材料:香蕉1个,土豆1个(小的2个),草莓5个,蜂蜜。
步骤:
1、把香蕉剥皮后用勺子捣成泥,草莓切成细丁。
2、土豆洗净去皮后,放到电饭锅里蒸熟,然后也捣成泥。
3、把土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀,最后淋上蜂蜜即可。
2、婴儿辅食添加原则
1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应
不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样,需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
2、一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类
开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。
3、从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。例如:米糊→粥→软饭。
4、从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他们的咀嚼能力。
今天的分享就是这些,希望能帮助到大家。
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