解除疲劳行驶最有效果的办法是啥

驶入服务区休息，保证足够睡眠。在高速公路开车，行驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，而且会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速观念。在这种环境下长时间行驶汽车会感到单调、枯燥，容易造成抬懈或疲劳。因而，行驶人沒有休息好或感到有点疲劳时，不用驾车进到高速公路。在高速公路上开车时，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；若感觉有点疲倦或有睡意时不用在继续行驶，最好立即休息。

行驶人处于轻微疲劳时，会有换档挡不立刻、不准确；行驶人处于中度疲劳时，操作响应呆滞，有时甚至会忘记操作；行驶人处于重度疲劳时，往往会下观念操作或有短时间睡眠现象，严重时会失去对汽车的调节能力。行驶人疲劳时，会有视线模糊、腰酸背疼、响应呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。假如仍勉强行驶汽车，则可能影响到出行事故的发生。