健康箴言

1、早吃好，午吃饱，晚吃少。

2、脑怕不用，身怕不动。

3、年轻跳蹦蹦，到老没病痛。

4、汗水没有落，莫浇冷水澡。

5、蹦蹦跳跳动，灵丹妙药。

6、预防伤风和感冒，当心着凉最重要。

7、笑是最好的药方。

8、静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。

9、蝎子毒人亦毒病，黄连苦口不苦心。

10、生姜拌蜜，咳嗽可医。

11、早上多吃一口是良药，晚上多吃一口得疾病。

12、胡思乱想易得病，贪得无厌会丢命。

13、两脚不会移，要吃五加皮。

14、高兴一回，年轻一岁。

15、多衣多寒，少衣少寒。

16、话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。

17、娱乐是心里的一朵花，烦恼是心里的一根刺。

18、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

19、笑一笑，少一少；恼一恼，老一老；愁一愁，白了老。

20、铁不治炼不成钢，人不运动不健康。

21、春捂秋冻，无病无痛。

22、吃了萝卜菜，啥病都不害。

23、马齿苋是个宝，痢疾不用尝百草。

24、热不马上**，冷不马上穿棉。

25、会吃，千顿香；乱吃，一顿伤。

26、白露身不露，寒露脚不露。

27、吃饭不要闹，吃饱不要跳。

28、好人老睡成病人，病人老睡成死人。

29、与其病后去求医，不如病前早预防。

30、一份预防方，胜过百份药。

31、春不忙减衣，秋不忙加衣帽。

32、管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。

33、奶黄不可弃，奶少用汤催。

34、活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

35、运动是健康的源泉。

36、饭后一百步，强于上药铺；饭前一碗汤，胜过好药方。

37、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

38、勤穿勤脱，胜过服药。

39、动则不衰，乐则长寿。

40、穿山甲、王不留，妇人服了乳长流。

41、饿不死的伤寒，吃不死的痢疾。

42、葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。

43、卫生搞得好，疾病不来找。

44、精神振奋，病去七分。

45、感冒不是病，不治要了命。

46、黄连救人无功，人参杀人无过。

47、对症下药，药到病除。

48、人有四百病，医有八百方。

49、勤劳的人力大，懒惰的人病多。

50、大蒜是个宝，常吃身体好。

51、身体越练越壮，脑子越用越灵。

52、枯坐损身，运动长劲。

53、十柜八箱，勤洗勤装。

54、大汗后，莫当风，当风容易得伤风。

55、百病一针，病情要分。

56、吃多了糖起痰，吃多了盐发吼。

57、药补不如食补，食补不如动骨。

58、水停百日生毒，人闲百日生病。

59、心病还须心药医，解铃还须系铃人。

60、但求心宽，何须升官。

61、坐如钟，立如松，卧如弓，走如风。

62、冬天常喝羊肉汤，不找医生开药方。

63、一日三笑，不用吃药。

64、运动劲出来，歇着病出来。

65、宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。

66、住宽睡宽，不如心宽。

68、心要常操，身要常劳。

69、认得八角莲，可与蛇共眠。

70、天寒食参茸，地冻进补汤。

71、清泻不用医，饿到日沉西。

72、不干不净，吃了生病。

73、黄酒红糖，产妇可尝。

74、早晨动一动，少闹一场病。

75、耳朵不硬，心思不定。

76、墙靠基础坚，身强靠锻炼。