养生的座右铭

1、一日三枣，长生不老。

2、一日两苹果，毛病绕道过。

3、以财为草，以身为宝。

4、饭养人，歌养心。

5、热水洗脚，如吃补药。

6、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

7、春夏养阳，秋冬养阴。

8、食欲数而少，又欲顿而多。

9、怒后不可便食，食后不可发怒。

10、好人健康，恶人命短。

11、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

12、喝茶不洗杯，阎王把命催。

13、知生也者，不以害生，养生之谓也。

14、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。

15、锻炼要趁小，别等老时恼。

16、先睡心，后睡眼。

17、常打太极拳，益寿又延年。

18、晨吃三片姜，如喝人参汤。

19、笑口常开，青春常在。

20、生冷炸，少沾边。

21、哭一哭，解千愁。

22、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

23、常把舞来跳，痴呆不会到。

24、吃面多喝汤，免得开药方。

25、有病不瞒医，瞒医害自己。

26、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

27、要想健康快活，学会自己找乐。

28、立如松，行如风。

29、要得腿不老，常踢毽子好。

30、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

31、烟不吸，酒少沾。

32、经常失眠，少活十年。

33、饭前喝汤，胜过药方。

34、要得腿不废，走路往后退。

36、寒从脚上起，病从口中入。

37、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

38、快乐有度，失度则乐极生悲。

39、莫贪欲，心胸宽。

40、指甲常剪，疾病不染。

41、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

42、三天不吃青，两眼冒金星。

43、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

44、养生经，德为先。

45、朝食三片姜，犹如人参汤。

46、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

47、遇事不恼，长生不老。

48、多吃咸盐，少活十年。

49、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

50、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

51、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

52、养生当论食补，治疗当考药攻。

53、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

54、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

55、请人吃饭，不如请人流汗。

56、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

57、多言则背道，多欲则伤生。

58、多练多乖，不练就呆。

59、主杂配，果蔬鲜。

60、一夜不睡，十夜不醒。

61、广交友，多积善。