1、将南瓜清洗干净，削去外皮，切成碎粒。

2、将米放入小锅中清洗干净，再加入400ml的水。中火将锅中的水烧开，用勺子轻轻搅拌一下，以防米粒粘在锅底，再转小火继续煮制20分钟。

3、将切好的南瓜粒放入粥锅中，小火再煮10分钟，直至南瓜软烂即可。

小诀窍

营养提示：

南瓜含有丰富的β胡萝卜素、大量的锌和丰富的糖分，而且较易消化吸收，比较适合刚开始吃辅食的宝宝食用。