红焖苦瓜的做法

材料

苦瓜1条(约300克),葱1根(小则2根),猪腿肉200克,小虾米15克,大蒜1瓣,玉竹1 0克,酒1茶匙,油1大匙,酱油2大匙。

做法

1、将猪腿肉切成块状,用酒及1大匙酱油腌10分钟。虾米洗净泡在水中。苦瓜一切为二后,横切成数块。大蒜及葱白切细备用。

2、起油锅爆香葱、蒜,加进虾米及肉块炒熟。

3、加入酱油1大匙、水1碗半及玉竹,用小火焖煮至汤汁收干,夹出玉竹。将葱绿部分切丝后撒上,盖上锅盖使其变成翠绿色。约一分钟后即可起锅。

4、苦瓜红烧时要用小火,否则汤汁容易干掉。火太大时不易入味,而且焖煮的东西容易外干而里不熟,所以焖煮食物一定要用小火慢煮。

5、将苦瓜内部白色软软的部分去掉,可使口感更佳。

6、小虾米炒后可提高香味并减少腥味。

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