1.巴旦木剥去外壳

2.放在案板上，用刀切碎一点

3.红枣、葡萄干、枸杞放入清水中，浸泡1分钟，用清水冲洗干净

4.红枣去核，用手撕成小块

5.将所有干果类食材放入果浆杯内

6.倒入酸奶，可以加少量的清水

7.果浆杯安装在榨汁机的主机上，接通电源榨成汁

8.榨好的汁过滤倒在杯子里，即可饮用