1、莲子和银耳泡6小时,放冰糖一起煮融,搅拌机打碎。
2、紫薯去皮,微波炉高火5分钟,搅拌机打碎。
3、梨子搅拌机打碎。
4、把这些打碎的材料一起煮开,至粘稠。
5、吃的时候取一碗,放入麦片,用勺子搅拌一下即可饮用。
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