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减肥花草茶

人气:387 ℃/2023-07-29 22:54:59

不同的花草茶功效不同,如红枣玫瑰山楂茶、薰衣草薄荷茶,这样的搭配都可以减肥。

减肥花草茶介绍:

1、红枣玫瑰山楂茶;

效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,还能不需要节食就能有瘦身效果。

材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵(最好是买一些打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三个手指头捏的量)

2、薰衣草薄荷茶;

效果:荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶,因为不单好喝,也很美。薰衣草在水中荡漾的时候,很漂亮。

原料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。

制法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

3、玫瑰花+决明子+柠檬片;

效果:对便秘性肥胖有很好的功效。

4、菊花+金银花+胖大海;

效果:消脂减肥,去热清火.排毒养颜.长期饮用可减掉腰腹肥肉。

减肥小妙招:

一、保证充足而规律的睡眠而瘦身。

二、多吃蔬菜水果产生饱腹感而瘦身。

三、餐前喝水而瘦身。

四、让自己忙起来转移注意力而瘦身。

五、保持优雅的姿态而瘦身。

六、选择喜欢的方式运动而瘦身。

七、瘦身需要耐性。

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