女人喝茶的好处一天喝几杯
人气:328 ℃/2024-02-18 12:42:22
女人喝茶有补充身体水分,滋润肠胃的好处,可促进身体新陈代谢,而一个正常的成年女性,每天大抵饮用中等浓度的茶(每杯茶叶的用茶量3~5克)3~5杯为佳,每天用茶量为6~15克,每杯茶的用水量则为200ml左右,具体也可根据自身情况调整。
喝茶多少为好还与年龄(老年人应比少年多喝茶)、饮茶习惯(嗜茶者可比少饮茶的人多喝茶)、每个人所处的生活环境和本人的健康状况有关。如运动量大、消耗多、进食量大的人,每天饮茶15-20克比较适宜。以食牛羊肉为主食,或食肉量较大,每天饮茶可达30克左右。
对长期缺少蔬菜、瓜果的海上、高山、边防等地工作的人,可以多饮些茶,以弥补维生素的不足。身体虚弱、缺铁性贫血、心动过速的人,一般应少饮甚至不饮茶。
如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,昵茶网将持续输出专业全面的茶知识。
-
车玻璃膜多少钱一般多少钱?
车玻璃膜的价格如下:1、这个得分什么车,跟什么膜,从几百到几千不等,一般得用雷鹏,3m的就是很好的,一般的全车贴一下要800左右,主要分车,要是用假膜会便宜些,还有好的会更贵;...
问答查看全文>> -
心理咨询师证书怎么考取2022
心理咨询师是指运用心理学以及相关学科的专业知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。心理咨询师证书怎么考取呢?下面与小编一起来了解一下吧...
教育查看全文>> -
马自达CX-5后排异响原因是什么
后排异响的原因有以下几个:第一、车辆的后排安全带卡扣松动。第二、车后门内的线路固定件脱落。第三、车辆的后备箱内杂物太多,行驶的过程中杂物不断滚动,与车体发生碰撞。当车辆后排安全...
问答查看全文>> -
东风日产天籁2019新款多少钱?
第七代天籁的报价在17.98-26.98万之间,配置不同,价格不同:1、外观:天籁的外观设计也延续了传统风格,前脸设计非常凶悍,两侧镀铬饰条格外的扎眼,老司机一眼就能认出,辨识...
问答查看全文>>
推荐
- 1新逍客2.0油耗413
- 2大灯不怎么亮怎么办355
- 3带来字的男孩名字212
- 4一汽大众速腾烧机油如何处理475
- 5一加ace和荣耀60参数对比评测_哪款好364
- 6给女孩足够安全感的情话313
- 7傍晚问候语及关心话161
- 8教师节祝福老师的文艺句子(教师节祝福老师的话)371