菊花决明子茶的作用与功效
菊花决明子茶富含挥发油、菊甙、氨基酸、决明素等成分,有明目清肝、滋润肠道、缓解便秘、调节内火的功效,可缓解眼部疲劳与干涩,补充身体所需维生素,有抵抗氧化、振奋精神、醒脑宁神的作用。
菊花决明子茶的作用与功效:
1、清肝明目
对于一些眼疾还具有缓解作用,像是目涩、青盲、白膜等等,当你的眼睛常常感到刺痛的时候,决明子菊花茶也可以帮助你缓解这样的症状,可以说是眼睛的福星。
2、润肠通便
决明子菊花茶具有润肠通便的功效,这是由于决明子含有一种叫做大黄素的成分,大黄素能够帮助清热润肠道,这就能够缓解你由于上火而引起的便秘现象了。对于燥热的肠胃有很好的缓解效果。
3、清热去火
菊花和决明子都是寒性食物,而且决明子中有大黄素这种物质,它可以清热润肠,并能将身体中的毒素排出来,而菊花则具有清热去火的功效,因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热,还能起到调节内火的作用。
4、抗衰老
决明子和菊花中的氨基酸含量比较丰富,而且它还含有多种维生素,它们可以起到抗衰老的作用,而且菊花中还含有黄酮类化合物,这种物质可以清除体内的自由基,抗氧化的效果也比较好,因此喝决明子菊花茶可以美容养颜,能够有效地延缓衰老。
决明子菊花茶的冲泡方法:
材料:菊花3克,决明子20克,枸杞子10克。
做法:首先将决明子、枸杞子和菊花放到杯子里面,然后把沸水倒进杯子中,再盖上杯盖闷,闷15分钟就能当茶饮用了,一般能泡3-5次。
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