玫瑰花菊花茶的功效与作用
玫瑰花菊花茶含有丰富的菊甙、黄酮、有机酸、鞣质等,饮用菊花玫瑰花茶有滋润嗓子,缓解火气,改善干燥的功效;其次菊花玫瑰茶中的挥发性芳香物质及维生素,有缓解口腔异味,舒缓心情,缓解眼部疲劳及干涩的作用。
玫瑰花菊花茶的功效与作用:
1.保护眼睛
菊花含有丰富的维生素A以及其它营养物质,而玫瑰花中也含有胡萝卜素。这些物质都是对眼睛很好的东西,能够缓解眼睛疲劳,所以喝玫瑰菊花茶能缓解眼干、眼痛、眼疲劳等症状,具有明目的作用。
2.美容养颜
玫瑰花最为出名的除了它迷人的香气以外,就是它的滋润皮肤的功效了。现实生活中,有很多女性通过服用玫瑰花茶来养颜美容。因此服用菊花茶有抗衰老的作用,所以爱美的女性可以饮用玫瑰菊花茶来改善气色,同时也能补充身体所需要的维生素。
3.消炎杀菌
玫瑰菊花茶也具有抗菌消炎的作用。菊花中所含的黄酮类化合物具有很强的杀菌效果,对红肿或是炎症性的疾病具有很好的作用,能够清热解毒。因此适量饮用玫瑰菊花茶能够杀菌消炎,使身体快速恢复。
4.缓解疲劳
玫瑰花是温性之物,并且它独有的香气能够缓解身体的疲劳,具有安神的功效,而菊花能够提神醒脑,缓解头痛等症状。因此平时精神压力比较大的人群特别是上班族可以适量饮用此茶,能够起到舒缓神经,放松心情的作用。同时也能能够改善睡眠,提高睡眠质量。
玫瑰花菊花茶的冲泡方法:
材料:玫瑰花3朵、菊花10朵。
做法:
1、先将玫瑰花和菊花放入壶中,倒入温水;
2、摇晃几下之后将水倒掉,使花茶干净一些;
3、然后再倒入开水,泡约10分钟即可。
功效:此茶具有美容养颜、清热去火之效。
玫瑰花菊花茶泡水喝的注意事项:
1、不要长期及过量饮用
玫瑰菊花茶虽然对身体有不少的好处,但是其中的菊花是性寒的,喝太多会导致体质变寒。因此一定不要长期饮用以及过量饮用。
2、女性经期内不宜饮用
玫瑰花具有活血的功效,而菊花又性寒,这两类食物是女性在经期内都不宜食用的。服用之后会导致经期延长以及痛经的症状,因此女性朋友在经期内最好不要服用玫瑰菊花茶。
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