冬季女性最好喝什么茶
冬天气候比较寒冷,女性身体容易受到损伤,可以适当饮用桂花红枣茶、洛神玫瑰花茶、菊花人参茶来保健身体。
1、桂花红枣茶:
材料是6颗红枣,1匙桂花,1匙枸杞子,冰糖少许。桂花、红枣、枸杞稍微用水冲洗下,红枣撕成两半,加水煮开,小火煮至红枣熟烂,放冰糖即可。有温补阳气、暖胃养胃、止咳化痰、养生润肺的作用,红枣补益脾胃,补血益气。冬天有口气,头晕,腰痛,畏寒,四肢冰凉等症状者很适合饮用。
2、洛神玫瑰花茶:
材料准备4朵玫瑰花干,2朵洛神花,冰糖少许。玫瑰花,洛神花分别用清水稍******洗一下,将材料放到茶杯里,冲入沸水,加盖焖熟,放冰糖即可。作用是玫瑰花调理内分泌,美白祛斑,理气解郁,补血调经;洛神花平衡血脂,增进钙吸收,促进消化,解毒利尿,能解除身体的倦怠感。
3、菊花人参茶:
材料是人参花5克,杭白菊5克,枸杞子3克。材料用水稍******洗一下,将材料放到茶杯里,将材料一起放到杯子中,倒入沸水料,盖上杯盖,闷泡约5分钟左右。作用是菊花散风清热、清肝明目;人参大补元气,生津止渴,补脾益肺,可用于体虚所致的身倦乏力、食欲不振、心悸气短、失眠健忘等症状;枸杞子养肝明目,补肾固精。
桂花红枣茶、洛神玫瑰花茶、菊花人参茶所含材料都是营养价值丰富,对人体有益的物质,可以很好补充冬季能量的散失,更有美容养颜,调理女性身体的作用。
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