喝银杏黄精茶的好处与禁忌

喝银杏黄精茶的好处与禁忌：银杏黄精茶富含黄酮、粗蛋白、淀粉等成分，喝银杏黄精茶有健胃消食、改善气色、生津解渴的功效，可促进身体新陈代谢，改善睡眠质量，有提神醒脑、舒缓心情、抗氧化的作用，但体质虚弱者、便秘人群禁忌饮用。

喝银杏黄精茶的好处：

1、补气养阴

喝银杏黄精茶具有补气养阴的功效，一般用黄精的根茎入药。人们在日常生活中可以用黄精泡茶喝，这样不仅起到补气养阴的功效，还可以帮助人健脾养胃。如果人们长期服用黄精茶，对养好肾脏也有一定作用。

2、美容养颜

喝银杏黄精茶具有美容养颜的功效，因为黄精具有的抗氧化作用十分突出，对缓解人体衰老有很大的帮助。

3、强健身体

喝银杏黄精茶含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素等营养物质，食用黄精能起到强健身体的功效。此外，这些营养物质对人的身体十分有益。

4、降血压、降血糖

喝银杏黄精茶具有较好的降血压、降血糖功效，此外，黄精所含有的物质还能抑制尿糖和血糖，尤其对肾上腺素引起的血糖过高具有明显的抑制效果。

喝银杏黄精茶的禁忌：

1、黄精功效虽多，但也不是所有人想食用就食用的，比如胃热的人不宜食用黄精。因为黄精性温，当胃热的人食用黄精就极容易引起上火。如果胃热的人平时还吃一些高热量的食物，那么就会引起腹泻。

2、另外，黄精属于滋阴补气之药，因此脾胃虚寒的人尽量不要服用黄精。

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