夏季养生格言

1、昧用者寿短，善用者延年。

2、勤洗澡，去尘埃。

3、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

4、不用打针和吃药，日行万步有奇效。

5、饭后百步走，活到九十九。

6、笑口常开，青春常在。

7、常擦背，可防癌。

8、运动运动，病魔难碰。

9、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。

10、可选钓鱼散步，旅游太极游泳。

11、人活百年并不难，养生保健是关键。

12、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

13、观数夏夜繁星，保持好的心情。

15、及时补足水分，避免津液耗净。

16、吃饭即睡，易病减岁。

17、夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。

18、人老先从腿上老，防老须从腿上找。

19、夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。

20、阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

21、早起练长跑，老年变少年。

22、一勤生百巧，一懒生百玻。

23、若要身体好，吃饭不过饱。

24、静以养神，动以练形。

25、若要身体好，肚子八成饱。

26、饭后三百步，不用进药铺。

27、大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。

28、惜未危之命，治未病之玻。

29、手舞足蹈，九十不老。

30、多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。

31、笑口常开，少病少灾。

32、心灵手巧，手巧心灵。

33、睡觉不蒙头，清早户外走。

34、懒惰催人老，勤劳可延年。

35、劳其形者长寿，安其乐者命短。

36、枪不擦不亮，身不练不壮。

37、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

38、能动能静，可以长生。

39、手指常动，百脉皆通。